男人出轨后，女人最不应该做什么？

婚姻这种事情，最怕的就是其中一方出现出轨的情况。

曾经有读者在后台倾诉自己婚姻的不幸：

“结婚第12年，我发现丈夫出轨了。我当时的反应就是离婚。这件事，我考虑了好多天，最终，我还是没说出口。

但我不甘心，当初我为了嫁给他，违背全家人的意愿，他一穷二白时，我没嫌弃过。

我原以为，只要我真心付出，就能收获幸福，没想到今天，他还是让我失望了。

哭过闹过之后，我每天提不起精神，以泪洗面，整夜的失眠，没有食欲，还学会了抽烟喝酒。我想通过这种方式，让他看看，因为他的出轨行为，我变成了什么模样。

我想让他产生内疚感，甚至我还通过自杀的方式，逼他回头，只是，结局总是那么意外，他依旧是选择了第三者，跟我离婚了。

从那之后，我变成了怨妇，整天就知道怨天怨地，身边的朋友一个个远离我，因为她们劝不动我，也就渐渐地放弃了我，就连我父母，都不能理解我的行为。

我不知道该如何表达我的心情，总之，婚姻没带给我任何的好处和帮助，反而让我更加难过，我从此之后，不会再相信感情，这或许就是我的宿命吧......”

女读者的字里行间中，透漏出对生活的失望。

对此，咨询师回复了女读者：

人的一生很短暂，不能拿别人的错误，去惩罚自己。出轨的人是他，要论反省错误，他应该去改正、反省。

他对你所造成的伤害很大，你不能因此沉沦，否定、贬低，看不起自己。这种事情的发生，你有这些情绪很正常，但不能长期因此沉沦下去。

要知道，一个人一旦长期陷入难过的情绪中，就会有这几种反应：

一，自我否定，为什么这么倒霉？为什么上天这么不公平？

二，我到底哪里做的不够好，让他这么欺负我？

三，我该不该用极端的方式，报复他。

这些情绪反应只会将你拉入一个怪圈中，无法左右自己的想法，久而久之变得消极抱怨，提不起对生活的热情。

遭遇丈夫出轨，难过之余，要打起精神，维护自己的权益。

首先，如果发现伴侣背叛，一定要冷静收集合法、有效的证据，切莫打草惊蛇，直接坐实对方的背叛行为。

当你收集好一切证据，那么选择权就在你的手上，他根本就没得选。

其次，即便是你要离婚，也要把自己的利益最大化。在谈利益的过程中，一定不能感情用事，心软只会让自己吃亏更多。

最后，在维护权益的过程中，如果这个男人有悔过之心，也不能轻易相信，通过时间观察他，找专业的人士，对他的行为以及你们的感情进行评估，判断价值和意义所在。